Cuando el cuerpo habla en voz baja
Hay un momento en que el cuerpo deja de ser hogar. Un cambio casi imperceptible al inicio: un cansancio que no pasa, una rigidez sutil al despertar, una inflamación inexplicable. Luego, poco a poco, se revela la verdad: el sistema inmunológico, ese guardián interno, se ha confundido y ha comenzado a atacar los propios tejidos. Así nace una enfermedad autoinmune.
Pero lo que muchas veces no se dice, lo que no se ve en los informes médicos, es cómo esta traición del cuerpo también deja huellas en la psique.
Qué son las enfermedades autoinmunes
Las enfermedades autoinmunes ocurren cuando el sistema inmunológico identifica erróneamente componentes sanos del cuerpo como amenazas y los ataca. Lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, enfermedad de Crohn… Todas comparten este patrón.
Sus síntomas —dolor, fatiga, inflamación, pérdida de funciones— no solo desgastan el cuerpo. También afectan la percepción de uno mismo. La sensación de estar fragmentado, roto desde dentro, puede resultar más dolorosa que cualquier brote físico.
El impacto emocional de lo invisible
La salud mental en personas con enfermedades autoinmunes es una dimensión frecuentemente olvidada. El diagnóstico, los brotes, la incertidumbre constante… todo ello configura una experiencia que puede convertirse en trauma.
Investigaciones recientes (Corsetti et al., 2020) muestran que estos pacientes tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT). La inflamación crónica, además de deteriorar el cuerpo, afecta la química cerebral, debilitando mecanismos naturales de regulación emocional.
Un espacio para psicoterapia
La psicoterapia ofrece un espacio para resignificar la experiencia de enfermedad. Para encontrar un nuevo relato personal cuando el anterior se ha derrumbado.
Entre las herramientas más eficaces se encuentra el enfoque EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), un tipo de intervención psicológica que ayuda a procesar emociones intensas ligadas a experiencias traumáticas o perturbadoras. Estudios clínicos (Carletto et al., 2016) evidencian su eficacia en pacientes con esclerosis múltiple que presentan síntomas de trauma vinculados al diagnóstico y a la evolución de la enfermedad.
Reconciliarse con el cuerpo
EMDR también ha mostrado beneficios fisiológicos: una disminución del cortisol (la hormona del estrés) y una regulación de los niveles de inmunoglobulina en pacientes con enfermedades autoinmunes (Estrada et al., 2019). Esto sugiere que trabajar con el trauma emocional no solo libera la mente, sino que también puede influir positivamente en el sistema inmunológico.
Este tipo de intervención no busca «curar» la enfermedad, sino aliviar la carga emocional que conlleva vivir con ella. Se trata de reconectar con un cuerpo que ha dejado de sentirse seguro. De mirarse al espejo y, a pesar del dolor, decir: sigo aquí.
Un enfoque integrativo
La psicoterapia, y en especial enfoques integrativos que incluyen EMDR, somática y narrativa, se convierten en un puente entre la biología y el alma. Entre lo que el cuerpo recuerda y lo que la conciencia puede transformar.
Sanar no es olvidar lo vivido, ni negar lo perdido. Sanar es hacer espacio. Aceptar la fragilidad. Volver al cuerpo sin miedo, poco a poco. Habitar el presente con suavidad. Y comprender que no estamos solos en esta experiencia, aunque a veces lo parezca.
Fuentes
- Corsetti, M. T., et al. (2020). Psychological distress and quality of life in autoimmune patients through EMDR and hypnosis.
- Carletto, S., et al. (2016). Treating PTSD in Multiple Sclerosis Patients: A RCT with EMDR.
- Virgilio, E., et al. (2022). EMDR for verbal memory impairment in autoimmune-related adjustment disorder.
- Estrada, B. D., et al. (2019). EMDR-PRECI, cortisol and immunoglobulins in PTSD patients with autoimmune comorbidities.
- Schwartz, A. (2023). EMDR and Somatic Psychology for Chronic Illness.
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