Etiqueta: emdr
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Sanando al Niño Interior, experiencias tempranas que siguen vivas en el presente
Descubre cómo el niño interior influye en tus emociones y relaciones hoy. Sanar es aprender a cuidarte desde el pasado.
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Insomnio y terapia: cuando el descanso deja de ser un refugio
en algunos casos, especialmente cuando el insomnio está relacionado con experiencias traumáticas o con una activación emocional muy intensa, la TCC-I no es suficiente. Ahí es donde el EMDR se convierte en un recurso fundamental. Al trabajar directamente sobre las experiencias y memorias que mantienen el sistema nervioso en alerta, el EMDR permite liberar la…
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Como sanar el hambre emocional con psicoterapia y EMDR
El hambre emocional es el impulso de comer como reacción a emociones intensas, no a una necesidad fisiológica real. Está profundamente arraigado en experiencias afectivas tempranas, modelos de apego inseguros y traumas no resueltos (Seubert, 2018; Ahmed et al., 2025). A menudo, se desarrolla como un intento inconsciente de autorregularse emocionalmente en ausencia de estrategias…
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Psicoterapia, EMDR y las cicatrices invisibles de las enfermedades autoinmunes
La salud mental en personas con enfermedades autoinmunes es una dimensión frecuentemente olvidada. El diagnóstico, los brotes, la incertidumbre constante… todo ello configura una experiencia que puede convertirse en trauma. Investigaciones recientes (Corsetti et al., 2020) muestran que estos pacientes tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT).…
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Vivir con una enfermedad crónica: el impacto en la salud mental
La hemofilia es una enfermedad crónica y hereditaria que afecta la capacidad de la sangre para coagular adecuadamente debido a la deficiencia de ciertos factores de coagulación (principalmente el factor VIII en la hemofilia A o el factor IX en la hemofilia B). Esto provoca que incluso heridas pequeñas puedan generar hemorragias prolongadas, y en…
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Enfermedades Psicosomáticas: Cuando el Cuerpo Habla lo que la Mente Calla
Todos hemos sentido alguna vez cómo el estrés se manifiesta en el cuerpo: un dolor de cabeza tras un día difícil, problemas digestivos en momentos de ansiedad o tensión muscular cuando nos sentimos desbordados. Pero, ¿qué ocurre cuando estos síntomas se vuelven persistentes y limitantes? Las enfermedades psicosomáticas nos recuerdan que mente y cuerpo no…
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El Consumo de Drogas y la Salud Mental
El consumo de sustancias y los trastornos de salud mental no son dos realidades separadas, sino que a menudo se entrelazan de manera compleja. Muchas personas recurren a las drogas o al alcohol como una forma de aliviar el malestar emocional, sin darse cuenta de que este mecanismo puede profundizar aún más su sufrimiento. Comprender…
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La Empatía: El Corazón del Proceso Terapéutico
La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar del otro, comprendiendo su experiencia emocional sin juzgarla ni minimizarla. No es lo mismo que la simpatía (sentir pena por alguien) ni que la identificación (sentir exactamente lo mismo que la otra persona). En terapia, la empatía crea un espacio seguro donde el paciente puede…