Etiqueta: terapia
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El impacto psicológico y social de vivir con una enfermedad rara: más allá del diagnóstico
Las enfermedades raras afectan a más de 300 millones de personas en todo el mundo, según la Organización Europea de Enfermedades Raras (EURORDIS, 2024). A pesar de ser «raras», colectivamente, representan un desafío de salud global que deja cicatrices no solo físicas, sino también emocionales y sociales. Hoy, en el Día Mundial de las Enfermedades…
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La Poesía Como Un Refugio Para Las Emociones
A veces sentimos cosas que no sabemos cómo explicar. Emociones que se acumulan en el cuerpo, recuerdos que pesan, pensamientos que nos dan vueltas sin encontrar salida. Y ahí, en medio del caos, la poesía aparece como una especie de refugio: un espacio donde podemos dejar lo que nos duele sin necesidad de explicarlo todo.
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La Empatía: El Corazón del Proceso Terapéutico
La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar del otro, comprendiendo su experiencia emocional sin juzgarla ni minimizarla. No es lo mismo que la simpatía (sentir pena por alguien) ni que la identificación (sentir exactamente lo mismo que la otra persona). En terapia, la empatía crea un espacio seguro donde el paciente puede…
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La Importancia de los Vínculos en Nuestra Vida y Cómo Sanarlos en Terapia
Los seres humanos somos sociales por naturaleza. No solo necesitamos a los demás para compartir momentos felices, sino también para regular nuestras emociones y sentirnos seguros en el mundo. Cuando hemos tenido relaciones seguras y afectuosas, desarrollamos confianza en nosotros mismos y en los demás. Pero cuando hemos vivido experiencias de rechazo, abandono o relaciones…
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El Bienestar Psicológico: Más Allá de la Felicidad
El bienestar psicológico es un concepto que ha ido evolucionando con el tiempo, y hoy en día sabemos que es mucho más que simplemente ser feliz. A menudo se asocia el bienestar con sentir placer y satisfacción, pero investigaciones como las de Carol Ryff, psicóloga que ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar…
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¿Qué entendemos por trauma y cómo distinguimos un trauma simple de uno complejo?
La comprensión del trauma es esencial para reconocer cómo influye en nuestra vida y cómo podemos sanar. Peter Levine, en su obra Sanar el trauma, nos ofrece una perspectiva detallada sobre las diferentes formas en las que el trauma se manifiesta y cómo afecta a nuestro cuerpo y mente. A continuación, exploramos qué es el…
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El estigma del peso y “body shaming”
FOTO: Amanda Kelly Las nociones de sobrepeso y de pérdida de peso para la salud eran casi inexistentes en la población antes del siglo XX. Con la llegada de las básculas para medir el peso corporal, el índice de masa corporal (IMC) dentro de la sanidad pública y clínica comenzó su ascenso y con ella el estigma del…