Etiqueta: psicoterapia
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Tomar decisiones íntegras en duelo y en periodos de transición
Explora cómo el duelo impacta la toma de decisiones y la importancia de decidir con integridad, respetando el ritmo interno de cada persona.
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El apego desorganizado en la relación de pareja
Hay relaciones que se viven con una mezcla intensa de deseo de cercanía y miedo profundo. La misma persona que atrae también puede generar desconfianza, tensión o necesidad de huida. Esta vivencia contradictoria suele tener que ver con el apego desorganizado. Desde la psicología, entendemos este estilo de apego no como una incoherencia personal, sino…
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Cerrar el año desde la gratitud
Descubre el profundo significado de la gratitud y su conexión con la meditación, el mindfulness y el cierre del año desde el cuidado.
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Cómo nace un vínculo: cuando dos personas empiezan a conocerse
Explora cómo los inicios de las relaciones afectan nuestra conexión emocional y la importancia de la autenticidad en estos momentos clave.
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Sanando al Niño Interior, experiencias tempranas que siguen vivas en el presente
Descubre cómo el niño interior influye en tus emociones y relaciones hoy. Sanar es aprender a cuidarte desde el pasado.
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Formas sutiles de violencia: lo que no siempre se ve, pero sí se siente
Descubre cómo la violencia sutil impacta la autoestima de las mujeres. Aprende a reconocerla y cuidarte a ti misma en el proceso.
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El silencio tras un aborto inesperado
Perder un embarazo de forma inesperada es un terremoto íntimo. Muchas personas lo viven en soledad: no porque no deseen apoyo, sino porque el contexto —familia, trabajo, cultura, redes— suele empujar a callar.
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Migrar, un duelo que no se ve
El proceso migratorio no solo implica adaptarse a un nuevo entorno, sino también reformular el lugar que una persona ocupa en su narrativa personal.
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La presión social y el bienestar emocional
Las vacaciones son, en teoría, un espacio sagrado para descansar, reconectar y renovar energias. Sin embargo, en la era de Instagram que vivimos, esta pausa regeneradora se convierte, a menudo, en una carrera invisible: una coreografía emocional cuidadosamente ensayada para obtener aprobación social. Las fotos de atardeceres en Bali, cuerpos tonificados en playas blancas y…
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Beneficios psicológicos del contacto con la naturaleza
En los últimos años se ha vuelto cada vez más evidente algo que muchas personas intuían: estar en contacto con la naturaleza puede mejorar notablemente nuestra salud mental. Pasear por un parque, caminar entre árboles o simplemente sentarse junto a un río brinda una sensación de calma y bienestar difícil de obtener en entornos urbanos…