¿Cuándo acuden las parejas a terapia?
Las parejas suelen acudir a terapia cuando experimentan dificultades que afectan su bienestar y su conexión emocional. Entre los motivos más comunes están los problemas de comunicación, la falta de confianza, los conflictos recurrentes y el distanciamiento emocional. A menudo, estos desafíos generan patrones negativos que dificultan que cada miembro se sienta escuchado y comprendido. La terapia les brinda un espacio seguro para trabajar en estas áreas, ayudándoles a superar las barreras que los separan y a recuperar una relación satisfactoria y equilibrada.
¿Cual es mi enfoque el las sesiones de terapia de pareja?
La terapia de pareja es un proceso donde ambos miembros de la relación pueden comprenderse mejor, expresar sus emociones y fortalecer su vínculo. En mis sesiones, aplico el modelo de Terapia de Pareja Focalizada en las Emociones (EFT) de Susan M. Johnson, ideal para parejas que buscan superar conflictos, mejorar la comunicación y renovar la conexión emocional.
El proceso en las sesiones:
- Exploración de emociones profundas: Comenzamos identificando los sentimientos vulnerables que subyacen en los conflictos, creando un espacio donde ambos puedan reconocer sus deseos y temores emocionales.
- Identificación de patrones de interacción: Trabajamos juntos para descubrir los patrones negativos que limitan la comunicación y generan distancia.
- Creación de nuevas respuestas emocionales: Al practicar la expresión de necesidades en un entorno seguro, la pareja aprende a responderse mutuamente con empatía y comprensión, fortaleciendo su vínculo y conexión emocional.
En cada sesión de terapia de pareja, mi objetivo es ofrecer un espacio donde ambos puedan conectar con su vulnerabilidad y compartir sus emociones sin temor ni juicio. Este proceso es fundamental para sanar heridas emocionales pasadas y construir una relación basada en el respeto, el apoyo mutuo y la verdadera conexión.
Fuentes: Johnson, S. M. (2008). Terapia de pareja focalizada en las emociones: Creando conexiones. Barcelona: Paidós.
Johnson, S. M. (2011). Abrázame fuerte. Barcelona: Oniro.
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