Categoría: terapia pareja
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El amor como raíz, presencia y conciencia
Descubre cómo el amor auténtico va más allá de sacrificios y aprende a cultivar vínculos significativos con respeto y cuidado.
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El apego desorganizado en la relación de pareja
Hay relaciones que se viven con una mezcla intensa de deseo de cercanía y miedo profundo. La misma persona que atrae también puede generar desconfianza, tensión o necesidad de huida. Esta vivencia contradictoria suele tener que ver con el apego desorganizado. Desde la psicología, entendemos este estilo de apego no como una incoherencia personal, sino…
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La expresión emocional en hombres y mujeres
Descubre cómo las emociones y su expresión impactan en la pareja. Aprende sobre la cultura emocional y su influencia en las relaciones.
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Miedo al compromiso: una mirada desde el apego y la neurociencia relacional
Explora el miedo al compromiso en las relaciones: un mecanismo de protección y cómo construir seguridad emocional a través de microgestos.
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Fertilidad y bienestar emocional
La fertilidad es un tema que va mucho más allá de lo biológico. Es un viaje emocional, un camino lleno de expectativas, incertidumbres y, en muchos casos, desafíos inesperados. Si estás en este proceso o conoces a alguien que lo está, sabes que cada prueba, cada resultado y cada espera pueden sentirse como un torbellino…
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La independencia emocional
Vivimos en una sociedad donde la validación externa parece ser la norma. Nos enseñan a medir nuestro valor según la aprobación de los demás, a buscar constantemente la aceptación y a depender de las opiniones ajenas para sentirnos en paz. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que la verdadera libertad no viene de la aceptación…
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¿Cuántas sesiones necesitas para notar cambios en terapia?
Un estudio de Steffen y Anderson (2025) sugiere que la efectividad de la terapia depende en gran medida de la relación terapéutica y la forma en que procesamos emocionalmente nuestras experiencias. Su investigación enfatiza que nuestra evaluación inicial de los eventos es más emocional que racional. Esto significa que, para notar cambios en terapia, no…
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La Importancia de los Vínculos en Nuestra Vida y Cómo Sanarlos en Terapia
Los seres humanos somos sociales por naturaleza. No solo necesitamos a los demás para compartir momentos felices, sino también para regular nuestras emociones y sentirnos seguros en el mundo. Cuando hemos tenido relaciones seguras y afectuosas, desarrollamos confianza en nosotros mismos y en los demás. Pero cuando hemos vivido experiencias de rechazo, abandono o relaciones…
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El Vínculo Terapéutico y la Confianza en Psicoterapia
El vínculo terapéutico es un elemento fundamental en la efectividad de la psicoterapia, ya que constituye la base sobre la cual se construye el proceso de cambio del paciente. Este vínculo, basado en la confianza, la empatía y la colaboración, permite que el paciente se sienta seguro para explorar sus emociones y desafíos, facilitando el…
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El Auge de las Consultas Terapéuticas Post-Navideñas
Las festividades navideñas, aunque tradicionalmente asociadas con alegría y unión, pueden desencadenar en muchas personas una serie de emociones complejas que las llevan a buscar apoyo psicológico al inicio del nuevo año. Diversos estudios han evidenciado un incremento significativo en las consultas de salud mental tras la Navidad. Por ejemplo, se ha observado que las…